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SUMMARY:DETOX & REGENERATION - Dein bewusster Neustart
DESCRIPTION:Komme in deine Kraft und strahle von innen herraus \nDer Kurs richtet sich an Frauen\, welche den Wunsch nach körperlicher und emotionaler Belastung spüren und ihre Bedürfnisse und Gesundheit schon zu lange vernächlässigt haben. \n  \nKennst du das?\n \n\nDu wachst morgens müde & erschöpft auf und dir fehlt die Energie für deinen Alltag.\nDu kämpfst mit ständigen Heißhungerattacken und deine Gelüste auf Süßes bestimmen den Tag.\nDeine Verdauung ist träge und du hast einen Blähbauch.\nDu hast mit Hautproblemen zu kämpfen und fühlst dich nicht wohl in deinem Körper.\nDu hast ein schwaches Immunsystem und bist anfällig für Erkältungen.\n\nWie würde es sich anfühlen\, wenn… \n\ndu morgens ausgeschlafen und voller Energie in deinen Tag startest.\ndeine Verdauung im Gleichgewicht ist und Gelüste der Vergangenheit angehören.\ndein Immunsystem gestärkt ist und dir Krankheitswellen nichts mehr anhaben.\ndu von innen heraus strahlst und dein Umfeld magisch anziehst.\ndu du wieder Selbstvertrauen und innere Stärke spürst.\n\n  \nWas erwartet dich bei Detox & Regeneration: \n\nErfahre einen ganzheitlichen Detox für Körper\, Geist und Seele.\nDu kannst zwischen 2 Fastenmethoden wählen\, um deinen Körper bestmöglich von Belastungen zu reinigen. Dazu hast du eine klare Anleitung\, um für dich die effektivste Fastenmethode zu wählen.\nDeine Zellen werden energetisch von Zucker und Gluten sowie emotionalen Ballast gereinigt.\nDu entwickelst nach und nach nachhaltige Routinen für ein bessere Körpergefühl und Wohlbefinden.\nDu etablierst Gewohnheiten\, die dich langfristig und zuverlässig unterstützen.\nDu lernst\, wie einfach es ist\, neue Essgewohnheiten zu entwickeln und gesunde Mahlzeiten einfach und schnell zuzubereiten.\nDu erfährst\, wie du wiederkehrende Fastenzeiten in deinen Alltag integrieren kannst\, um dauerhaft optimale Ergebnisse zu erzielen.\nDu verstehst\, wie Meditation und Yoga den Fastenprozess auf körperlicher und mentaler Ebene begleiten\, um nachhaltig ein besseres Lebensgefühl zu schaffen.\nDein Mindset wird mit einfachen und effektiven Übungen und Affirmationen neu ausgerichtet.\n\n  \nAblauf \nEntlastungstage (08.+09. Jänner)\nIn dieser ersten Phase bereiten wir deinen Körper sanft auf die Entgiftung vor. \nWir entlasten das Verdauungssystem\, meiden Zucker\, Gluten\, Kaffee und belastende Lebensmittel\, und bringen deine Verdauungsorgane sowie deinen Geist in einen Zustand der Ruhe. \nDiese Tage sind wichtig\, um deinen Körper\, deine Organe und dein Energiesystem auf die kommende Reinigung vorzubereiten – liebevoll\, bewusst und achtsam. \nFasten- und Ausleitungstage (10.-14. Jänner)\nJetzt beginnt der eigentliche Prozess. In dieser Zeit reinigen wir deinen Darm\, aktivieren das Lymphsystem und unterstützen die Entgiftungsorgane. \nAuf körperlicher Ebene lösen wir Ablagerungen und Schadstoffe durch bestimmte Lebensmittel und auf energetischer Ebene befreien wir Zellen\, Gelenke und Energiebahnen von vergangenen Belastungen und negativen Energien. \nDiese Phase bringt Tiefe\, Transformation und Erneuerung. \nDu kannst aus 2 verschieden Formen des Fastens wählen – Buchingerfasten oder Basenfasten. \nAufbauphase (15.-16- Jänner)\nNach der Reinigung folgt die sanfte Rückkehr zur bewussten Ernährung mit einer 30-tätigen Darmkur. \nIn dieser Phase lernst du\, deinen Körper achtsam wieder aufzubauen und mit lebendigen\, nährenden Lebensmitteln zu versorgen. \nSo stabilisierst du dein neues Körpergefühl\, stärkst deine Verdauung und unterstützt die langfristige Regeneration deiner Zellen. \n  \nZeitraum: 7.–16. Januar 2026\nKosten: € 129\nFrühbucherbonus: € 99 bis 31.12.2025 \n\n  \nBevor Du dich für das Detox-Retreat entschließt\, sei dir bitte sicher\, dass du… \n\nkeine Bedenken gegenüber dem Fasten hast\ndich nicht in einer länger andauernden schwermütigen Verfassung befindest oder nervlich labil bist.\nkeine OP kürzlich hinter hattest\nnicht überfordert\, erschöpft\, nervös\, überreizt bist\nnicht unter Eßsucht (Bulimie) leidest\ndich nicht in psychotherapeuthischer Behandlung befindest\nnicht übermäßig schlank bzw. untergewichtig bist\nkeinen zu hohen oder einen zu niedrigen Blutdruck hast oder ein chronisches Leiden\nweder schwanger bist noch stillst\nWer sich in einer psychotherapeutischen oder psychiatrischen Behandlung befindet\, sollte nur mit Zustimmung des Behandlers fasten\n\n 
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