Erfahre, wie Du trotz durchgetaktetem Alltag mit Fasten & Yoga alten Ballast los wirst und wieder so richtig in deine Kraft kommst
FASTENLUST richtet sich an Frauen, die wieder in ihre Kraft kommen und den Startschuss für einen dauerhaft gesunden Lebensstil setzen möchten. Du fastest ganz individuell nach deinen Vorlieben, genießt aber die Vorteile einer starken Gruppe.
Nächster Kursstart: 25.05.2024. Die Anmeldung ist unverbindlich
Kommt dir das bekannt vor?
Du bist oft müde und fühlst dich komplett ausgelaugt und dir fehlt die Energie um deinen Alltag mit Leichtigkeit zu bewältigen.
Du würdest gerne fasten, weißt aber nicht, wie du das Fasten in deinen durchgetakteten Alltag integrieren sollst. Du zweifelst an deinem Durchhaltevermögen.
Du hast Angst davor zu starten, weil du mit Fasten hungern verbindest und gar nicht weißt, wie man noch fasten könnte.
Du leidest an Cellulite und zeigst dich nicht gerne.
Du kämpfst mit fahler Haut und Hautunreinheiten und du fühlst dich im wahrsten Sinne nicht wohl in deiner Haut.
Deine Verdauung ist träge und deine Gelüste auf Süßes bestimmen deinen Tag.
Du möchtest nicht alleine fasten, kannst dir aber einen Hotelaufenthalt zeitlich oder finanziell nicht leisten.
Dich überfordert das Angebot an vielen unterschiedlichen Fastenmethoden und weißt gar nicht was zu DIR passt.
Werde deinen Ballast los und komm wieder in deine Kraft.
Wie würde es sich anfühlen, wenn
Du dich wieder in deinem Körper wohl fühlst und Selbstbewusstsein ausstrahlst
Du einen verbesserten Schlaf und wieder mehr Energie hast um deine Ziele zu verfolgen
Du Unterstützung bei der Wahl deiner Fastenmethode hättest und du so nun richtig durchstartest
Deine Haut wieder im perfekten Glow erstrahlt und du dein Umfeld magisch anziehst
Deine Verdauung im Gleichgewicht ist und auch Heißhungerattacken der Vergangenheit angehören
Dein Immunsystem wieder gestärkt ist und dir Krankheitswellen nichts mehr ausmachen
Du von einer Gruppe gleichgesinnter Frauen getragen, inspiriert und motiviert wirst
Du gemeinsam aber doch individuell und flexibel fastest und unfassbare Erfolge feierst
Fastenlust: Dein Kickstart für ein Leben voller Energie und Vitalität
Das lernst du in Fastenlust
Mit FASTENLUST begleite ich dich auf einer Entdeckungsreise zu dir selbst und helfe dir wieder in deine Kraft zu kommen. Du tauchst tief in die Wirkungsweise des Fastens ein und bekommst praktische und wissenschaftlich fundierte Tipps an die Hand, um dein Wohlbefinden wieder in den Mittelpunkt deines Lebens zu rücken und echte Veränderungen herbeizuführen. Während unseres Weges integrierst du kraftspendende Alltagsrituale und profitierst durch die Unterstützung und Inspiration Gleichgesinnter. Du genießt das Gemeinschaftsgefühl und den Zusammenhaltwährend deiner persönlichen Fastenreise. Du wirst lernen, die Funktionsweise deines Körpers zu verstehen, um ihm das zu geben, was er wirklich braucht, sodass du an dein gesetztes Ziel kommst.
Finde strukturierte Pläne, die genau erklären, welche Fastenmethode zu deiner Lebensweise passt und wähle die effektivste Fastenmethode, die sichtbare Ergebnisse liefert und zu deinem Leben passt.
Nutze dein Verständnis über deinen Körper, um Ernährungsentscheidungen zu treffen, die Freude bringen und nachhaltig sind.
Implementiere neue und alltagstaugliche Gewohnheiten, die dich konsequent unterstützen.
Verstehe die tieferen wissenschaftlichen Zusammenhänge, wie Yoga und Meditation den Fastenprozess unterstützen und integriere effiziente Yoga- und Meditationsübungen, die deine Fastenergebnisse maximieren.
Du bereitest dir schmackhafte und nährende Gerichte zeitsparend zu.
Du bindest regelmäßige Fastentage in deinen Alltag ein, um dauerhaft bestmögliche Ergebnisse zu erzielen.
Du nutzt die Kraft des positivesn Mindsets, um dich und andere zu inspirieren und das Wohlbefinden zu steigern.
Profitiere vom individuellen aber gemeinschaftlichen Fasten
Problem
Da ich oft mit Völlegefühl, Bauchkrämpfen und Müdigkeit zu kämpfen habe, war es wieder an der Zeit zu fasten und das fällt natürlich in einer Gruppe gleichgesinnter Frauen in einem geschützten Rahmen leichter.
Lösung
Obwohl das Fasten eine sehr persönliche Erfahrung ist, sorgte der Gruppenchat dafür, dass ich mich nie allein fühlte. Besonders an den herausfordernden Tagen erhielt ich fantastische Unterstützung. Der Kurs bot nicht nur während der Fastentage Unterstützung, sondern lieferte auch wertvolle Informationen für die Zeit danach. Die praktischen Tipps ließen sich nahtlos in meinen Alltag integrieren, was mir sehr geholfen hat.
Ergebnis
Nach den Fastentagen erlebte ich eine deutliche Verbesserung meiner Vitalität und eine spürbare Leichtigkeit. Ich fühlte mich wieder fitter, munterer und leichtert. Meine Haut wurde klarer und ich verlor auch an Gewicht.
Ich fühlte mich wieder fitter, munterer und insgesamt leichter.
Sophie Lesjak, Lehrerin
Ich trinke viel mehr, meine Heißhungerattacken sind weg und ich ernähre mich gesünder.
Katrin Gerersdorfer, Elementarpädagogin
Problem
Durch den ständigen Kontakt mit Viren spürte ich, dass mein Immunsystem allmählich belastet wurde. Ich wollte meinem Körper eine Pause gönnen und mein Immunsystem kräftig stärken, um es wieder in Bestform zu bringen! Dabei fehlte mir immer die Motivation und das Durchhaltevermögen, und wie ich jetzt weiß auch das Wissen.
Lösung
Lisa hat eine fantastische Kombination geschaffen, die eine gründliche Vorbereitungsphase umfasst, in der sie wirklich wichtiges und umfassendes Hintergrundwissen vermittelt. Dazu gehören auch detaillierte To-Do-Listen, die die Vorbereitung erleichtern, sowie eine hervorragende Nachbereitung. Ein großartiger Aspekt von Fastenlust ist der Austausch mit anderen Teilnehmern. Dies ermöglicht es, wertvolle Tipps, Rezepte und zusätzliche Motivation zu erhalten, um durchzuhalten und nicht aufzugeben.
Ergebnis
Dank dieser Unterstützung habe ich das Fasten erfolgreich gemeistert und dabei eine unglaublich wertvolle Erfahrung gemacht, die auch mein Essverhalten nachhaltig positiv beeinflusst hat. Ich trinke nun deutlich mehr Wasser, meine Heißhungerattacken haben sich verabschiedet, und insgesamt ernähre ich mich viel gesünder.
Problem
Mein Leben ist sehr gestresst und durchgetaktet und ich habe eigentlich neben meiner Selbständigkeit und meinen zwei Kindern, wenig Zeit mich um die Ernährung zu kümmern. Ich habe mich körperlich nicht sehr wohl gefühlt, eher energielos und schwer. Ich war auch meistens sehr müde.
Lösung
Die Unterstützung und klaren Anleitungen haben mir echt geholfen, das Fastenprogramm durchzuziehen. Es motiviert total, am Ball zu bleiben. Mit den tollen Unterlagen und super Videos versteht man nicht nur mehr, sondern kann auch seine Einstellung ändern, um wirklich was im Leben zu bewegen.
Ergebnis
Ich fühle mir fitter und erholter und habe wieder mehr Energie Ich habe davor schon gefastet, aber nie mit Begleitung, das hat wirklich einen riesigen Unterschied gemacht und mir sehr geholfen.
Fastenlust spornt einen an, dass man am Ball bleibt.
Patricia Rieder, Interior Designerin
Mit Fastenlust ist endlich Schluss mit
ständigem Kranksein und mangelnder Energie im Alltag
Sorgen um Hautproblemen und Unreinheiten
Zweifel an der eigenen Disziplin und Durchhaltevermögen
Blähbauch und Unwohlsein
Schwierigkeiten, eine gesunde Ernährungsweise aufrecht zu erhalten
Diese Meilensteine wirst du nach 3 Wochen mit FASTENLUST erreicht haben
Du kennst deinen Fastentyp und weißt, was du für das Fasten benötigst
Du weißt, welche Fastenmethode zu dir passt und welche Vorbereitungen für dein geniales Fastenerlebnis zu treffen sind
Du durchbrichst alte Muster
Deine typischen Verhaltensmuster und Essgewohnheiten werden durchbrochen, sodass du wirklich wieder von Null beginnen und entscheiden darfst was du brauchst um deine Ziele effizient zu erreichen
Du lässt Ballast los
Du lässt alten Ballast durch gezielte Übungen los und machst dir Platz für Personen, Projekte, Emotionen, die dich stärken
Yoga unterstützt dich bei der Entgiftung
Durch gezielte Yoga & Meditationsübungen verstärkt sich dein Fasteneffekt zusätzlich
Du setzt deine Gedanken für dich ein
Du bist in deiner Kraft und nutzt die Macht Mindset-Arbeit für dich um deinen Willen zu stärken und neue Routinen dauerhaft zu erschaffen
Du erstrahlst in neuem Glow
Deine körperliche und mentale Veränderung fällt auf und zieht andere magisch an. Leichtigkeit wird sich durch den abgeworfenen Ballast einstellen
Deine beste Version wartet auf dich – ergreife jetzt die Chance und werde Teil der liebevollen Community
Lisa Böhm
Expertin für Yoga & Fasten
Auf der Suche nach einer Lösung für meine Rückenschmerzen stieß ich 2014 auf Yoga und war sofort schockverliebt, da ich eine rasche Verbesserung bemerkte. Der Gamechanger war dann meine erste Fastenwoche, bei der ich entdecken durfte, dass mit einer Entlastung des Körpers so viele Beschwerden wie weggeblasen waren. Meine Haut strahlte, meine Verdauungsprobleme waren Geschichte, meine Rückenschmerzen fast vollständig weg und meine Energie ging ins Unermessliche. Ich hatte endlich wieder die Kraft, das Vertrauen in mich und wahre Lebensfreude.
Das Erfolgsgeheimnis
von Fastenlust
Freue dich auf 3 spannende Module
MACH DICH BEREIT
Fastenarten und Fastentypen: Du lernst die Grundlagen und verschiedenen Arten des Fastens kennen und verstehst welche die effektivste Fastenmethode für dich die besten Resultate liefert.
Wissen über Mikro- und Makronährstoffe: Du erhältst tiefe Einblicke in die komplexen Zusammenhänge der Mikro- und Makronährstoffe und verstehst ihre Rolle beim Fasten.
Konkrete Einblicke in die Funktionsweise des Darms: Du erhältst fundiertes Wissen über die Arbeitsweise deines Darms und lernst über die faszinierende Verbindung zwischen Darm und Hirn und und wie du diese Kenntnisse für eine verbesserte Gesundheit anwenden kannst.
Klare Anleitung zur Vorbereitung: Du bekommst eine logische Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Vorbereitung auf das Fasten, inklusive einer umfassenden Einkaufscheckliste.
Mindset und Zieldefinition: Du lernst wie du ein positives Mindset nutzt, sodass du dein Fastenziel effektiv erreichst und obendrein andre motivierst und inspirierst.
- Du findest deinen idealen Fastentyp und kannst eine Methode wählen, die optimal zu deinem Lebensstil passt.
- Du gehst sicher, dass du alles Nötige zu Hause hast, um ideal für deine Fastentage vorbereitet zu sein, um nicht hungrig im Supermarkt zu landen.
- Du verstehst die komplexen Prozesse in deinem Darm und kannst gezielt Maßnahmen ergreifen, um deine Darmgesundheit zu fördern.
- Du triffst bewusste Ernährungsentscheidungen, die deiner Haut von innen heraus zu mehr Vitalität und Strahlkraft verhelfen.
- Du bist perfekt vorbereitet und kannst entspannt und ohne Stress in deine Fastenphase starten.
- Du stärkst dein Durchhaltevermögen und Fokus, um deine Fastenziele erfolgreich und mit positiver Einstellung zu erreichen.
LEG LOS
Strukturierter Plan: Du erhältst einen detaillierten Tagesplan, der dir Orientierung und Struktur während des Fastens bietet.
Persönliche Online–Betreuung: Du genießt den dynamischen Austausch und die motivierende Unterstützung unserer Online-Gemeinschaft, die dir jederzeit zur Verfügung steht.
Zugang Yoga- und Meditationseinheiten: Du bekommst Zugang zu speziell auf das Fasten abgestimmten Yoga- und Meditationseinheiten.
Köstliche Rezepte: Du erhältst eine Sammlung köstlicher Rezepte, die perfekt auf die Fastenzeit abgestimmt sind.
Gezielte Mindset-Aufgaben: Du bekommst konkrete Aufgaben, die dir helfen, ein effektives und leistungsstarkes Mindset aufzubauen.
- Du hast einen Fahrplan, der dich durch die Fastentage führt und unterstützt.
- Du kannst deinen Tag effektiv gestalten und bleibst stets auf Kurs, ohne dich überwältigt zu fühlen.
- Du fühlst dich unterstützt und begleitet, weißt stets, an wen du dich mit Fragen wenden kannst und profitierst von dem Gruppen-Spirit in einem geschützten Rahmen.
- Du stärkst deinen Körper und Geist, förderst Entspannung und innere Balance und unterstützt so den Fastenprozess optimal.
- Du genießt schmackhafte und nährende Gerichte, die deinen Körper unterstützen und das Fasten zu einem Genuss machen.
- Du entwickelst eine positive Einstellung zum Fasten, stärkst deine Willenskraft und bleibst motiviert, deine gesetzten Ziele zu erreichen.
BLEIB DRAN
Integrations–Fahrplan: Du erhältst einen klaren Plan, der dir zeigt, wie du Fasten, Bewegung und gesunde Ernährung nahtlos in deinen Alltag integrierst.
Erprobte Tipps & Tricks: Du profitierst von bewährten Strategien und Insider-Tipps, die deine Umstellung auf einen gesunden Lebensstil erleichtern.
Bewegungsroutinen etablieren: Du lernst, wie du Bewegung effektiv und ohne großem Zeitaufwand in deinen Tag integrierst, um deine Fitness und dein Wohlbefinden zu steigern.
Gesunde Ernährung verinnerlichen: Du erhältst leicht umsetzbare Anleitungen und Rezeptideen, die dir helfen, gesunde Ernährung zum festen Bestandteil deines Lebens zu machen.
Strategien & Selbstmotivation: Du erhältst speziell entwickelte Aufgaben, die darauf ausgerichtet sind, deine mentale Stärke und Entschlossenheit zu fördern.
- Du kannst die neuen Gewohnheiten mühelos in deinen täglichen Ablauf einbauen, ohne dass es sich wie eine zusätzliche Last anfühlt.
- Du überwindest alltägliche Herausforderungen mit Leichtigkeit und bleibst langfristig motiviert, deine neuen Gewohnheiten beizubehalten.
- Du fühlst dich aktiver und fitter, deine Energie steigt und du genießt die positiven Auswirkungen regelmäßiger körperlicher Aktivität.
- Du genießst nährstoffreiche, schmackhafte Mahlzeiten, die deine Vitalität fördern und dein Energieniveau nachhaltig steigern.
- Du schärfst deinen Fokus, stärkst deine Willenskraft und bist besser auf die Herausforderungen des Alltags vorbereitet.
Das Beste: Du fastest ganz individuell und profitierst von der unglaublichen Energie und Dynamik einer Gruppe
Warte nicht auf den perfekten Moment, erschaffe ihn!
Verwandle das 'Irgendwann' in 'Jetzt' und entfessle dein volles Potential!
2 RATEN I.H.V.
160,- €
EINMALZAHLUNG
299,- €
inklusive individueller Betreuung während der Fastenwoche
Zeit für einen neuen Weg…
Du brauchst die Lösung nicht im Außen suchen,
denn sie ist bereits in DIR
Meine Teilnehmerinnen berichten von erstaunlichen Veränderungen. Erschaffe dir nun deine eigene Erfolgsgeschichte!
Fastenlust ist ein Muss für dich, wenn du…
- dich oft nach mehr Energie und Lebenslust sehnst
- das Bedürnis nach einer Entlastung verspürst
- Unsicherheit bezüglich deiner eigenen Disziplin und deinem Durchhaltevermögen hast
- du und deine Bedürfnisse schon viel zu lange an letzter Stelle stehen
- genug davon hast dein Wohlbefinden in die Hände anderer zu legen
- du deine Strahlkraft und dein Selbstbewusstsein wieder erwecken möchtest
- Stress besser bewältigen und innere Ruhe finden möchtest
- besseren Schlaf und Erholung erleben willst
- zu Hause fasten und dennoch die positive Energie der Gruppe nutzen willst
Jetzt oder nie
Fastenlust
Du willst 2024 endlich mehr Energie und Vitalität im Alltag verspüren?
Dann ist das jetzt deine Chance. Ab 26.02.2024 schließt die Anmeldung und wir legen mit Vollgas los, damit du langfristige positive Veränderungen deines Lebensstils erreichst.
Bist du dabei?
Werde Teil der Kurs-Community
In Fastenlust erwartet dich eine motivierte Community, die dich mit Motivation und Inspiration auf dem Weg zum Erfolg unterstützt.
Nur begrenzte Plätze verfügbar! Lass dir diese einzigartige Gelegenheit nicht entgehen, dich selbst neu zu entdecken.
Willst du wirklich die kommenden Wochen und Monate weiter nach der Lösung deiner Probleme im außen suchen? Obwohl die Lösung so einfach wäre?
Oder bist du bereit, dir mit Fastenlust einen erprobten Shortcut zu holen, um endlich in deine Kraft zu kommen und den Alltag voller Energie zu meistern?
Fakt ist: Wenn du heute startest, wirst du dich in 3 Wochen von altem Ballast befreien und bist bereit Bäume auszureissen – anstatt dir immer noch morgens schon den Abend herbeizuwünschen. Und das ist Gold wert.
Fastenlust ist mehr als nur Gewichtsverlust, es ist ein Weg zur mentalen Stärke für Frauen
Melde dich jetzt an
2 RATEN I.H.V.
160,- €
Einmalzahlung
299,- €
- 3 Wochen Online-Kurs, um deinem Leben einen Kickstart zu verleihen
- 4 informierende und transformierende Module mit jeweils 3 - 7 Lektionen
- Zahlreiche Kurzvideos, Yogaeinheiten, Audioimpulse und Meditationen, die dich informieren und inspirieren
- Checklisten, Workbook und konkrete Aufgaben, die dich dabei unterstützen in die Umsetzung zu kommen und dein Ziel konsequent zu verfolgen
- Persönliche Begleitung und Betreuung während des gesamten Zeitraums in einer geschlossenen Whats App Gruppe
- Bonus 1: Hintergrundwissen zu Mikro- und Makronährstoffe
- Bonus 2: Die Rolle des Darms
- Bonus 3: Rund um die Schönheit
- Bonus 4: Basenfasten-Special
Mach dich selbst zur Priorität Nr. 1!
Ein letzter Check: Wann ist Fastenlust richtig für dich?
FASTENLUST ist NICHT für dich geeignet, wenn du
- schwanger bist oder stillst
- eine Krebserkrankung hast
- du eine Stoffwechselerkrankung hast
- eine Essstörung besitzt
- Medikamente einnimmst
- in einer schwermütigen Verfassung oder nervlich labil bist
- gerade eine Operation hinter dir hast
- du dich gerade überreizt und aggressiv fühlst
FASTENLUST ist PERFEKT für dich, wenn du…
- deine Verdauung wieder in Schwung bringen möchtest
- deine Schlafqualität wieder verbessern willst
- wieder von innen strahlen möchtest
- überschüssige Kilos effizient loswerden möchtest
- mit Klarheit und Fokus durch dein Leben gehen möchtest
- eine klare Anleitung und Input für tolle Ergebnisse wünschst
- gemeinsam und gleichzeitig flexibel fasten möchtest
- deine Ernährungsgewohnheiten verbessern willst
Häufig gestellte Fragen:
NOCH FRAGEN?
Dann stell sie mir!
Du erhältst binnen 5h eine Antwort von mir.
Morgen fange ich an mich um mich selbst zu kümmern!
Mal ehrlich, dein Kopf ist ohnehin schon voll mit 1.000 anderen To-do’s. Lass dich doch bequem von mir erinnern, sobald die Türen für FASTENLUST öffnen.
Du trägst dich fix in meine Warteliste ein und schon bekommst du eine kurze E-Mail, wenn die Anmeldung im Februar 2024 wieder startet.
Wartest du immer noch auf den „perfekten“ Zeitpunkt?
Wir wissen beide, dass es diesen nie geben wird. Du hast diese Seite nicht zufällig geöffnet. Tief in Dir gibt es diesen Wunsch nach Veränderung, nach einem gesünderen, energetischeren Ich. Aber irgendwas hält Dich zurück. Ist es Angst? Unsicherheit? Oder vielleicht die Sorge, nicht genug Zeit oder Willenskraft zu haben?
Hier ist die Wahrheit: Der einzige Moment, der zählt, ist JETZT. Jede Sekunde, die Du zögerst, ist eine verpasste Chance für Deine Transformation.
Warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist? Weil es nie eine bessere Gelegenheit geben wird, die Kontrolle über Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu ergreifen.
Du hast die Wahl: Weiterhin den „perfekten“ Zeitpunkt abwarten, der vielleicht nie kommt, oder JETZT den ersten Schritt in ein energiegeladenes, erfüllteres Leben zu machen. Bist Du bereit, Dir selbst diese Chance zu geben?
Auf in das neue Abenteuer!
