DETOX & REGENERATION – Dein bewusster Neustart

Komme in deine Kraft und strahle von innen herraus

Der Kurs richtet sich an Frauen, welche den Wunsch nach körperlicher und emotionaler Belastung spüren und ihre Bedürfnisse und Gesundheit schon zu lange vernächlässigt haben.

Kennst du das?

• Du wachst morgens müde & erschöpft auf und dir fehlt die Energie für deinen Alltag.
• Du kämpfst mit ständigen Heißhungerattacken und deine Gelüste auf Süßes bestimmen den Tag.
• Deine Verdauung ist träge und du hast einen Blähbauch.
• Du hast mit Hautproblemen zu kämpfen und fühlst dich nicht wohl in deinem Körper.
• Du hast ein schwaches Immunsystem und bist anfällig für Erkältungen.

Wie würde es sich anfühlen, wenn…

• du morgens ausgeschlafen und voller Energie in deinen Tag startest.
• deine Verdauung im Gleichgewicht ist und Gelüste der Vergangenheit angehören.
• dein Immunsystem gestärkt ist und dir Krankheitswellen nichts mehr anhaben.
• du von innen heraus strahlst und dein Umfeld magisch anziehst.
• du du wieder Selbstvertrauen und innere Stärke spürst.

Was erwartet dich bei Detox & Regeneration:

• Erfahre einen ganzheitlichen Detox für Körper, Geist und Seele.
• Du kannst zwischen 2 Fastenmethoden wählen, um deinen Körper bestmöglich von Belastungen zu reinigen. Dazu hast du eine klare Anleitung, um für dich die effektivste Fastenmethode zu wählen.
• Deine Zellen werden energetisch von Zucker und Gluten sowie emotionalen Ballast gereinigt.
• Du entwickelst nach und nach nachhaltige Routinen für ein bessere Körpergefühl und Wohlbefinden.
• Du etablierst Gewohnheiten, die dich langfristig und zuverlässig unterstützen.
• Du lernst, wie einfach es ist, neue Essgewohnheiten zu entwickeln und gesunde Mahlzeiten einfach und schnell zuzubereiten.
• Du erfährst, wie du wiederkehrende Fastenzeiten in deinen Alltag integrieren kannst, um dauerhaft optimale Ergebnisse zu erzielen.
• Du verstehst, wie Meditation und Yoga den Fastenprozess auf körperlicher und mentaler Ebene begleiten, um nachhaltig ein besseres Lebensgefühl zu schaffen.
• Dein Mindset wird mit einfachen und effektiven Übungen und Affirmationen neu ausgerichtet.

Ablauf

Entlastungstage (08.+09. Jänner)
In dieser ersten Phase bereiten wir deinen Körper sanft auf die Entgiftung vor.

Wir entlasten das Verdauungssystem, meiden Zucker, Gluten, Kaffee und belastende Lebensmittel, und bringen deine Verdauungsorgane sowie deinen Geist in einen Zustand der Ruhe.

Diese Tage sind wichtig, um deinen Körper, deine Organe und dein Energiesystem auf die kommende Reinigung vorzubereiten – liebevoll, bewusst und achtsam.

Fasten- und Ausleitungstage (10.-14. Jänner)
Jetzt beginnt der eigentliche Prozess. In dieser Zeit reinigen wir deinen Darm, aktivieren das Lymphsystem und unterstützen die Entgiftungsorgane.

Auf körperlicher Ebene lösen wir Ablagerungen und Schadstoffe durch bestimmte Lebensmittel und auf energetischer Ebene befreien wir Zellen, Gelenke und Energiebahnen von vergangenen Belastungen und negativen Energien.

Diese Phase bringt Tiefe, Transformation und Erneuerung.

Du kannst aus 2 verschieden Formen des Fastens wählen – Buchingerfasten oder Basenfasten.

Aufbauphase (15.-16- Jänner)
Nach der Reinigung folgt die sanfte Rückkehr zur bewussten Ernährung mit einer 30-tätigen Darmkur.

In dieser Phase lernst du, deinen Körper achtsam wieder aufzubauen und mit lebendigen, nährenden Lebensmitteln zu versorgen.

So stabilisierst du dein neues Körpergefühl, stärkst deine Verdauung und unterstützt die langfristige Regeneration deiner Zellen.

Zeitraum: 7.–16. Januar 2026
Kosten: € 129
Frühbucherbonus: € 99 bis 31.12.2025